Dieta e alimentazione consigliata per la colite,
disturbi
intestinali, crampi e dolori addominali, diarrea.
su come curare in modo naturale la Colite Spastica o Colon Irritabile
Dieta Ecologica per la Colite Spastica
La colite comprende
svariati disturbi infiammatori dell'intestino che si presentano con
dolori addominali, stitichezza, o al contrario diarrea. Benché le cause
della malattia siano sconosciute, vi è di solito una relazione tra la
colite e lo stile di vita segnato dalla presenza di depressione o ansia.
Il grado di stress emotivo di una persona è legato alla gravità della
sua colite.
Alimenti
consigliati
Pane (non integrale),
abbrustolito, tostato, secco; grissini crakers, fette biscottate pasta
di piccola pezzatura, riso non al dente, semolino, crema di riso,
fiocchi di riso latte solo se tollerato, latticini solo se tollerati.
Uova sode , alla coque, in
camicia( mai fritte),
carne
bianca e magra: manzo, vitello, agnello, pollame, frattaglie, prosciutto
sgrassato cotto o crudo, bresaola.
Pesce fresco o congelato,
magro, bollito o alla griglia o al forno (sogliola, trota, nasello e
pesce persico, branzino, orata) mai fritto.
Verdure cotte passate:
carote, patate, asparagi, barbabietole, fagiolini, spinaci, zucchine
frutta cotta sbucciata e senza semi.
Mele, banane, pesche,
albicocche, ananas burro, margarina, olio a crudo
Alimenti da
evitare
Frutta, crusca e fibre vegetali pane integrale, all'olio, pane cotto o mollica latte e latticini se esiste intolleranza al lattosio carne conservata, affumicata, grassa (maiale e selvaggina), tutti gli insaccati ,tutta la frutta secca, cachi, fragole, lamponi, mirtilli, more, ribes, fichi,pere, noci, mandorle, datteri, pinoli, nocciole , dolci elaborati, con creme, farciti con panna, liquori, cioccolato, gelati lardo, strutto olio se fritti o cotti a lungo, sughi, spezie, droghe, alimenti piccanti, alcolici liquidi troppo caldi o troppo freddi.
Consigli Medici Ecologici per
per la Colite
http://www.youtube.com/watch?v=OuTWrqYa9-c
o tramite e-mail matonti6@hotmail.com