Alimentazione per colesterolo alto , dieta per colesterolo alto .
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Alimenti consigliati per valori alti del Colesterolo

Frutta cruda in abbondanza: mela, arancia, pompelmo, limone, cedro, noce, nocciola, mandorla.

Verdura cruda preferibilmente prima dei pasti: barbabietole, carote verdure e legumi cotti a vapore o in minestre: melanzana, piselli, fagiolo, lenticchie, soia, patate (max200g a settimana) pane, pasta e riso, orzo e altri cereali integrali formaggi freschi.

Mozzarella di latte vaccino , stracchino, ricotta uova (max uno a settimana) solo olio extra vergine di oliva .

Pesce tre volte la settimana ( pesce ad alto contenuto di grassi omega 3)

  Consigli Medici Ecologici 

per Colesterolo Alto.

o tramite e-mail  matonti6@hotmail.com