IL CALCIO

Il Calcio negli alimenti
 fico secco, mandorla, noce, nocciola, legumi secchi, latte, latticini, midollo osseo,   fegato,  parmigiano, emmenthal, asiago, fontina, gorgonzola, broccoli di rapa, bietole, broccoli,fagioli di soia, crescione, ceci  nocciole, uova    fagioli,cavoli,TOFU, broccoli, avena, pane integrale

CARATTERISTICHE CALCIO
E' l'Elemento chimico più abbondante nel corpo umano, contenuto quasi interamente nelle ossa e nei denti sotto forma di FOSFATO di CALCIO, una concentrazione costante di calcio e’ necessaria per mantenere normale il battito cardiaco, la contrazione muscolare e la contrazione nervosa. E’ importante nei processi di mineralizzazione ossea, in molte attività enzimatiche ed in numerosi fasi della coagulazione del sangue. Partecipa al metabolismo della VITAMINA D,
Il rapporto tra il CALCIO ed il FOSFORO è di 2, 5 a 1, per agire meglio deve essere accompagnato da MAGNESIO, dalle VITAMINE A, C, D, E, il calcio facilita l'assorbimento del ferro
La regolarizzazione del metabolismo del calcio dipende da due ormoni antagonisti il PARATORMONE, secreto dalle ghiandole PARATIROIDI, mentre la CALCITONINA è mobilizzata dalla TIROIDE, altri elemti che favoriscono la fissazione del calcio sono la VITAMINA D, gli ESTROGENI, i glucocorticoidi, l’ISTH, ormone della crescita, il GLUCAGONE.
Il CALCIO attiva anche l’ACTINA che è un enzima preposto alla contrazione muscolare, e per questo è essenziale al muscolo cardiaco, catalizza anche un enzima responsabile della coagulazione del sangue, interviene nella eccitabilità dei nervi e dei muscoli, in quanto è necessario per la liberazione a partire dalle terminazioni nervose di neuro-trasemttitori come l’ACETILCOLINA e la SEROTONINA e la NOREPINEFRINA, in vitro il calcio stimola la secrezione INSULINICA.

AZIONE TERAPEUTICA DEL CALCIO
Il Calcio è importante in tutte le patologie scheletrichei, rachitismo, ritardo nella crescita, per la formazione del callo osseo, nell'osteoporosi, nella decalcificazione, nella carie dentaria , ecc.. Terapeutico  nei problemi neuromuscolari, come, formicolii, prurito, gonfiori, contratture, crampi, tetania, spasmofilia, perdita di impulso nervoso, angosce, aggressività. Insonnia, mal di testa. Atonia, biliare, malattie cardiovascolari, varici,emorroidi, aritmia, tachicardia, infarto, fibromi, suppurazioni croniche infette, eczema,  eruzioni, fistole, gravidanza, allattamento.

SINTOMI DA CARENZA DI CALCIO :
extrasistole, insonnia, crampi muscolari, nervosismo, osteoporosi, carie dentaria, tetania i sintomi della tetania sono crampi muscolari, torpore alle braccia e alle gambe, i sintomi da carenza sono debolezza ossea, facilità a contrarre fratture, deformazione della colonna vertebrale, gobba, riduzione della statura, convulsioni, dolori lombari, alterazioni nella coagulazione del sangue, malformazione ossea, rachitismo, osteomalacia, osteoporosi, la carenza di calcio può anche essere dovuta ad una carenza della vitamina D, bassi livelli di calcio aumentano il rischio di ipertensione, carenze gravi provocano aritmie, demenza e convulsioni, le donne e gli uomini anziani soffrono spesso di carenza di calcio a causa della diminuita produzione di estrogeni.. Chi beve, chi usa antiacidi, chi segue diete ipocaloriche, ipercaloriche, chi mangia molte fibre, chi è intollerante al lattosio, chi usa il cortisone, le gestanti, chi è inattivo, chi è convalescente a letto, soffre spesso di carenza di calcio La carenza se leggera, provoca crampi, dolori alle giunture, palpitazioni cardiache, aumento del livello del colesterolo, polso debole, insonnia, rallentamento della crescita, irritabilità nervosa, unghie fragili, eczema, danni alla struttura dentale, carie.
Nella forte carenza di calcio  si ha difficoltà nella coagulazione sanguigna, emorragie
 

Consigli Ecologici per l'assorbimento del calcio :

Nell'acqua da bere sottoposta a magnetizzazione con piastra ECO 1 il calcio si trasforma da calcite in aragonite , forma filiforme del calcio , più facilmente assorbibile  .