Camomilla Terapeutica
Camomilla per darsi una calmata (e non solo)
La sua proprietà più nota, da sempre, è quella calmante. Ma considerarla solo un sedativo naturale è riduttivo:la camomilla ha infatti moltissimi benefici sull'organismo.
Nota già ai tempi di
Ippocrate, la CAMOMILLA non è mai caduta in disuso grazie alle sue proprietà farmacologiche. È
conosciuta anche con il nome di Matricaria, dal latino matrix
(femmina), proprio per l'uso che ne fanno le donne prima e dopo il parto.
Grazie al camazulene (sostanza da cui derivano l'odore
caratteristico e il sapore amarognolo) e al bisabololo,
la camomilla ha azione antinfiammatoria, mentre le apigenine
(che conferiscono il colore giallo ai fiori) sono responsabili
dell'attività antispastica. Oltre ad alleviare i disturbi
gastrointestinali, i suoi fiori hanno azione sedativa sul sistema nervoso,
cicatrizzante, antimicotica e antimicrobica.
La camomilla quindi non serve solo per conciliare il sonno, ma può
essere utile a una serie molto ampia di malesseri: dal
raffreddore ai dolori mestruali. Uno studio pubblicato sulla rivista
inglese Journal of Agricultural and Food Chemistry ha registrato
nei consumatori abituali un aumento considerevole di due sostanze: l’ippurato,
che protegge il corpo dal freddo, e la glicina,
che aiuta nel caso di spasmi muscolari come per esempio i crampi
mestruali. Inoltre i ricercatori affermano che la camomilla può agire
come antiossidante
Pediluvio antigonfiore: procurati
Suffumigio per liberare il naso: respira a fondo i vapori
di una pentola in cui all'acqua bollente avrai aggiunto salvia o fiori di camomilla per decongestionare le mucose nasali. I vapori vanno
respirati per 5-10 minuti: basta avvicinare il capo (coperto da un
asciugamano in modo da non disperdere il vapore) a circa
Rimedi calmanti: con i fiori di camomilla e un cucchiaino
di miele si prepara un’ottima tisana calmante, ideale per placare il sistema
nervoso, favorire la digestione e calmare coliche infantili. Stesso
effetto sedativo si ottiene praticando un massaggio con olio essenziale di
camomilla, ricavandone allo stesso tempo una sensazione di benessere per i
muscoli indolenziti o doloranti. Altra alternativa molto rilassante:
aggiungere camomilla all’acqua del bagno.
Bagno anticellulite: 10 gocce di camomilla, cipresso,
edera, ippocastano, un cucchiaio di alghe micronizzate e due cucchiai di sali del Mar Morto.
Shampoo per capelli biondi: prepara un infuso con un
litro d’acqua e due cucchiai di fiori di camomilla e aggiungi il succo
di un limone.
Grattugia
La camomilla trova largo impiego in pediatria, per alleviare diversi
disturbi dell'infanzia, come dentizione, coliche, crosta
lattea e febbre. Altro impiego frequente è quello della igiene orale.
Attenzione però: anche se può sembrare un’erba innocente, la camomilla
non ha solo effetti benefici: per esempio gli allergici all’ambrosia e
simili potrebbero avere reazioni indesiderate.
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