Cause dell'insonnia - Terapia e cura dell'Insonnia - Rimedi naturali per l'insonnia - stress e insonnia , depressione e insonnia , ansia e insonnia , metodo e cura naturale per l'insonnia , cura naturale per l'insonnia |
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L'insonnia L'insonnia è un disturbo più comune di quanto si creda e una recente statistica indica che circa il 14% delle persone lamenta un qualche disturbo del sonno ed è insoddisfatta del proprio dormire. La percentuale di insonnia aumenta poi con l'età raggiungendo, dopo i 60-65 anni, il 33% e il sesso femminile sembra essere il più colpito. Parlare di insonnia vuol dire in primo luogo parlare di un bisogno fondamentale dell'uomo: il sonno. Vediamo dunque che cosa vuol dire dormire e quanto questo sia importante per l'economia psicofisica del corpo umano. Cause dell'insonnia L'insonnia può essere causata da una serie di fattori diversi . Queste cause possono essere suddivisi in fattori situazionali, condizioni mediche o psichiatriche, o di problemi di sonno primaria. L'insonnia può anche essere classificata in base alla durata dei sintomi in transitoria, di breve durata o cronica. L'insonnia transitoria dura generalmente meno di sette giorni; insonnia a breve termine di solito dura circa 1-3 settimane, e insonnia cronica dura più di tre settimane. Molte delle cause delle cause dell'insonnia transitoria sono simili ed includono: · I cambiamenti nel lavoro a turni · Il rumore eccessivo o sgradevole · Disagio temperatura ambiente (troppo caldo o troppo freddo) · Situazioni stressanti nella vita (preparazione agli esami , un lutto in famiglia, la disoccupazione, il divorzio o separazione) · Presenza di una malattia acuta medica o chirurgica o di ospedalizzazione · Astinenza da droga, alcool, sedativi, farmaci o stimolanti · Insonnia correlata ad alta quota : soggiorno in montagna Insonnia causata da sintomi fisici (dolore , febbre , problemi respiratori, congestione nasale , tosse , asma diarrea , ecc) . Il controllo di questi sintomi e delle rispettive cause possono portare alla risoluzione di insonnia. Cause di insonnia cronica o di lunga durata La maggior parte delle cause di insonnia cronica o di lungo termine sono di solito legata ad una condizione psichiatrica o fisica . Cause psicologiche dell' insonnia I più comuni problemi psicologici che possono portare a comprendere l'insonnia: ansia , depressione , stress ( mentale , emotivo , situazionale, fisico , ecc. ) schizofrenia e/o mania ( disturbo bipolare . L'insonnia può essere un indicatore di depressione. Molte persone soffrono di insonnia durante le fasi acute di una malattia mentale. Come accennato in precedenza, depressione e ansia sono strettamente associati con l'insonnia. Tra tutte le altre cause secondarie mediche e psicologiche dell' insonnia l' ansia e la depressione sono le più comuni. Cause Fisiologiche dell'insonnia Insonnia da disturbi del ritmo circadiano (perturbazione dell'orologio biologico), squilibrio sonno-veglia. Le seguenti affezioni sono le cause più comuni che scatenano l'insonnia: · Sindromi da dolore cronico · Sindrome da stanchezza cronica Insufficienza cardiaca congestizia · Angina pectoris · Reflusso gastro esofageo · Cuore Polmonare Cronico e Bronchite cronica ostruttiva · Le malattie degenerative, come il morbo di Parkinson e la malattia di Alzheimer · I tumori cerebrali , ictus o trauma al cervello
Terapia farmacologica dell'insonnia
In generale, insonnia transitoria si risolve quando la causa scatenante è stata rimossa .
La maggior parte delle persone affetti da insonnia si rivolgono al medico quando la loro insonnia diventa cronica.
L'obiettivo principale del trattamento per l'insonnia dovrebbe essere orientato a trovare la causa.
Una volta che la causa è stata identificata è importante saper gestire e controllare il problema di fondo, in quanto solo questo può
eliminare l'insonnia radicalmente .
Trattare i sintomi dell' insonnia senza affrontare la causa principale e assumere psicofarmaci non è un percorso valido : rischiando gli
effetti collaterali e l'assuefazione alla terapia .
Nella maggior parte dei casi, l'insonnia cronica può essere curata se le sue cause mediche o psichiatriche vengono valutate e trattate
adeguatamente.
In generale, il trattamento dell'insonnia è non-farmacologico e farmacologico .
Il miglior trattamento per l'insonnia è quello personalizzato per ogni singolo paziente sulla base della causa potenziale.
Studi hanno dimostrato che la combinazione di trattamenti medici e non medici ( naturali ) ha molto piu' successo di un trattamento sintomatico dell'insonnia .
RICHIESTA di CONSULENZA
per l'Insonnia
e-mail matonti6@hotmail.com
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