Come depurare il fegato in modo naturale - Depurazione dello stato tossico del fegato - Come depurarsi dalle tossine - Quali sono i sintomi dello stato tossico del fegato - Disintossicarsi tutti i giorni senza farmaci

Per depurare il fegato in modo naturale sono necessarie alcune regole di un corretto stile di

vita ed una alimentazione adeguata .

Una cattiva funzionalità epatica o uno stato anche di lieve affaticamento o intossicazione del

fegato comporta una serie di sintomi variabili da soggetto a soggetto .

Quali sono i primi sintomi che possono configurare uno stato tossico del fegato ?

Vista debole, ciclo mestruale irregolare, mal di testa ricorrente, inspiegabile aumento di peso, perdita di energia, invecchiamento improvviso, elevati livelli di colesterolo, allergie di ogni genere, costrizione dei vasi sanguigni, addome gonfio, ritenzione di liquidi, disturbi gastrointestinali, difficoltà respiratorie, memoria e concentrazione scarse, dolori nelle articolazioni o in altre parti del corpo, ecc.

Un cattivo funzionamento del fegato porterebbe a uno stato di tossicità che può portare a

stanchezza cronica, depressione e spesso malattia. Il fegato è coinvolto in tutti i sistemi più

critici del corpo, compresi il sistema immunitario, endocrino, circolatorio, digerente e sistema

nervoso e quindi ogni debolezza o di debilitazione del fegato influenza ogni organo del

sistema.

Il fegato è infatti il responsabile dell’elaborazione, della conversione, della distribuzione delle

sostanze nutritive ed energia: la preclusione di queste funzioni vitali ha effetti dannosi non

solo sulle prestazioni complessive dell’organismo, ma anche sulla salute di ogni singola

cellula.

Disintossicare il fegato.

L’alimentazione:

Una dieta scorretta, il fumo e l’alcol possono compromettere l’attività del fegato: la scelta del

cibo è molto importante per il benessere della ghiandola epatica. L’alimentazione errata,

pesante, troppo grassa, va infatti a ostacolare le funzioni del fegato.

Per depurare il fegato. Alcuni suggerimenti:

Esercizio cardiovascolare di almeno 20 minuti al giorno: induce disintossicazione attraverso il

sudore.

Frutta fresca e verdura in grandi quantità.

Vegetali di colore giallo, arancio, viola, bianco e rosso che contengono sostanze come fibre,

vitamine:le fibre limitano l’assorbimento delle sostanze tossiche, facilitandone l’evacuazione

con le feci. Inoltre le fibre (prebiotici), insieme ai probiotici come ad es. lo yogurt migliorano

l’efficacia della mucosa intestinale.

Sale marino integrale, oli a freddo, senza solventi chimici: l’olio d’oliva in modo particolare, se

emulsionato con il succo di limone, espelle rapidamente i calcoli biliari.

Pasta e pane integrali: contengono quelle vitamine e quegli amminoacidi che proteggono

le cellule del fegato e che vengono perse nel processo di raffinamento.

Cereali completi (la soia per esempio), funghi, legumi secchi, formaggi naturali e uova:

forniscono proteine pure e di alta qualità con azione rigenerante sul fegato.

Cibi ricchi di glutatione o che favoriscono la produzione di glutatione: asparagi, anguria e

broccoli,papaya, avocado.

Acqua (da 2 a 3 litri al giorno): aiuta i reni ad espellere le tossine trattate dal fegato.

Pesce fresco: è una buona fonte di Omega-3 e ha una potente attività antinfiammatoria.

Disintossicazione fegato. I nemici del fegato:

Ci sono sostanze che rappresentano i peggiori nemici del fegato:

Zucchero bianco raffinato: è un prodotto esclusivamente di sintesi, chimico, privo dei fermenti

necessari alla sua corretta assimilazione e questo obbliga il fegato a sforzi supplementari

eccessivi.

Oli raffinati e margarina: soono risultanti da processi industriali che decimano enzimi e

vitamine e lasciano probabilmente tracce di catalizzatori e composti chimici nocivi.

Grassi animali: accelerano la necrosi delle cellule epatiche.

Alimenti cotti con aggiunta di conservanti

Pane e pasta bianchi e prodotti di pasticceria che contengono aromi chimici, coloranti: sono

difficili da digerire e affaticano l’attività del fegato.

Carne e insaccati: contengono proteine ricche di tossine e sostanze chimiche che per essere

assimilati affaticano gli organi della digestione

Disintossicare il fegato naturalmente

Per depurare il fegato è possibile usufruire di un valido supporto anche grazie ad alcune erbe.

Cardo mariano in capsule 3 volte al giorno: è ricco di flavonoidi con azione epatoprotettiva,

antiossidante.

Cynara Scolymus in capsule 3 volte al giorno: depura la ghiandola e riduce il livello del

colesterolo “cattivo” e dei trigliceridi. Inoltre, aumenta il flusso biliare contrastando la stipsi.

Anche alcune tisane, come quelle a base di rosmarino, carciofo, tarassaco e infuso di

Fumaria svolgono una funzione benefica e depuratrice, stimolando il flusso della bile.

Con queste semplici regole di buon senso abbinato a corretto stile di vita possiamo regalare

benessere al nostro fegato e di conseguenza a noi stessi.

Metodica " dr.Matonti " per una depurazione naturale dell'organismo e del fegato

Assumere tutti i giorni almeno 1 litro di acqua magnetizzata ( energizzata )

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