Dieta Gratis Online

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

dieta per IPERCOLESTEROLEMIA


Alimentazione per la riduzione  del tasso di colesterolo nel sangue con regime ipocalorico e ipolipidico.
L'obiettivo primario è il raggiungimento del peso ideale attraverso la valutazione dello stato nutrizionale (FAT, WTC, WHC, UBSO).
La scelta di un regime ipocalorico, con riferimento al modello mediterraneo privilegiante le proteine vegetali, i condimenti vegetali, la fibra, aiuta a normalizzare i valori di colesterolo totale e incrementa le HDL.


Dieta ipocalorica , ipolipidica e normo-proteica. Alimenti integrali, monopiatti, condimenti vegetali, ricette semplici arricchite con verdure e leguminose per incrementare l'effetto "binding" sul colesterolo della fibra solubile.

Alimenti vietati:
Salumi, carni grasse, insaccati, inscatolati, bevande alcooliche, dolci, cioccolato, snack, formaggi grassi - molli o semiduri - stagionati - fermentati - piccanti, latte intero, crema di latte, creme, frutta secca e oleosa, frattaglie, pesci grassi, crostacei, molluschi, maionese, panna, mascarpone, caffè, tè, liquori, spumanti, aperitivi.

N.B. Formaggi solo 2 volte la settimana; uova, 1 la settimana; vino, 1 bicchiere a pasto.

------Frequenza pasti consigliata: 5

 

 Dieta Medica Ecologica Personalizzata e  acqua Magnetizzata

per Iper-colesterolemia o Valori alti del Colesterolo

richiesta consulenza medica ecologica

                  Come Magnetizzare l'Acqua

         

e-mail  matonti6@hotmail.com

 

 

                                                                              
 
       
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