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Mal di Testa , tipologie di dolore , sintomatologia e consigli

I tipi  più comune di mal di testa sono probabilmente causati da tensioni muscolari delle spalle, collo, cuoio capelluto e mascella .

·         Essi possono essere correlati  allo stress, depressione, ansia,  trauma cranico, o tenendo la testa e il collo in una posizione anomala.

·         La tensione muscolare ed il mal di testa tendono ad essere presenti su entrambi i lati della testa . Spesso il dolore della cefalea è a partenza posteriore con diffusione in avanti. Il dolore può essere  acuto o “spremitura”. 

I muscoli delle spalle, collo o mascella possono essere contratti e  dolenti.

  L’EMICRANIA  è un mal di testa forte accompagnato a disturbi  visivi  e nausea.

Il dolore può essere pulsante o  martellante . Esso tende a iniziare su un lato della testa, anche se può diffondersi in entrambe le parti.

·         Si può avere un "aura" (un gruppo di sintomi di allarme che iniziano prima del tuo mal di testa).  Nell’emicrania il dolore di solito peggiora con il movimento .

L’emicrania testa può essere provocato da alimenti come cioccolato, formaggi, o certi MSG. Astinenza da caffeina, la mancanza di sonno, e l'alcol può innescare anche loro.

Mal di testa rimbalzo - mal di testa periodici  - possono essere causati da un uso eccessivo di analgesici.   I pazienti che assumono farmaci per il dolore più di 3 giorni a settimana in maniera regolare possono  sviluppare questo tipo di mal di testa.

Altri tipi di mal di testa:

·         Mal di testa del seno frontale provocano  dolore nella parte anteriore della testa e del viso. 

·         Mal di testa può verificarsi nel corso di un raffreddore, influenza,  febbre, o sindrome premestruale.

·         Una arterite temporale ( arteria infiammata che fornisce il sangue ad una parte della testa, tempia e la zona del collo) può provocare un caratteristico mal di testa con dolore pulsante ,

Raramente,un mal di testa può essere un segno di una causa più grave, come ad esempio: Infezione del cervello come nella meningite o encefalite , neoplasie cerebrali , idrocefalo , aneurisma cerebrale , ipertensione arteriosa .

 

CONSIGLI  ECOLOGICI .

Quando iniziano i sintomi dolorosi :

·         Bere molta acqua   specialmente se avete vomitato.

·         Riposare  al buio in assenza di rumori .

·         Posizionare un panno fresco in testa

·         Utilizzare  tecniche di rilassamento .

Quando si verifica un mal di testa è bene annotare :

·         La data e l'ora di inizio del  mal di testa .

·         Cosa hai  mangiato nelle ultime 24 ore

·         Quanto tempo hai dormito la notte prima

·         Quello che stai  facendo e pensando poco prima di iniziare il mal di testa.

·         Quanto tempo è durato il mal di testa

·         Quello che hai fatto per farlo  smettere

 

Quando contattare un medico

Alcuni mal di testa possono essere segni  di una malattia più grave .

Chiunque abbia questi sintomi deve  consultare il medico immediatamente:

 

1)   Quando  il mal di testa è il primo episodio  nella tua vita e interferisce con le attività quotidiane.

2)   Quando il mal di testa compare  improvvisamente in forma violenta.

3)   Quando vi sono problemi di vista , tremori alle  braccia o alle gambe, perdita di equilibrio, confusione, perdita di .

4)    Il tuo mal di testa peggiora nel corso di un periodo di 24 ore.

5)   Hai anche la febbre, rigidità nucale, nausea, e vomito .

6)   Il tuo mal di testa compare a seguito di un trauma cranico

7)   Il tuo mal di testa è particolarmente intenso solo in un occgio con arrossamento dello stesso.

8)   Hai superato i 50 anni e i tuoi mal di testa sono comparsi per la prima volta , soprattutto se si hanno anche problemi di vista e dolore durante la masticazione

 

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