LA POLENTA per l'ANSIA 

Alimenti Curativi - Insalate Curative - Curarsi con gli Alimenti

 

 

 

 

 

Insalata di Carciofi con  Limone e Arance

 

INGREDIENTI PER 4 PERSONE:
- 4 carciofi
- 2 arancie - 1 limone
- 100 gr di parmigiano in scaglie
- 2 cucchiai di olio di oliva 
- sale q.b.
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1. Pulite i carciofi, eliminate il gambo e le foglie pił esterne, lavateli sotto il getto dell'acqua corrente, riduceteli a spicchi  sottili e immergeteli  in acqua  con succo di limone, per evitare che anneriscano. Una volta tagliati tutti scolateli e sgocciolateli per bene.
2. Versateli in un'insalatiera, cospargeteli di parmigiano in scaglie e tocchetti di spicchi d'arancia , insaporite con una presa di sale . Condite con un filo d'olio crudo e mescolate per bene. Portate in tavola e buon appetito!

 

 

 

MEDICINA  ECOLOGICA

Associazione Medicina Ecologica Italiana