Dieta di Facile attuazione indicata per chi per motivi di lavoro non ha la possibilità di consumare pasti con regolarità a casa , Dieta facile e semplice
DIETA FACILE e di SEMPLICE ATTUAZIONE
Cure con Acqua Bio-Magnetizzata
circonferenza polso circonferenza vita
Prima colazione Caffè decaffeinato 1 tazzina Latte scremato di vacca gr 300 Pane bianco gr 50 Marmellata 3 cucchiaini Zucchero 2 cucchiaini Seconda colazione Biscotti secchi gr 50 Pranzo Riso, spinaci e parmigiano • Riso gr 50 • Spinaci gr 30 • Parmigiano grattugiato gr 5 Taleggio gr 40 Bieta gr 200 Cachi gr 250 Merenda Caffè d'orzo 1 tazza Cena Coscia di pollo gr 170 Cicoria gr 200 Banane gr 150 Nell'arco della giornata Pane bianco gr 60 Olio di oliva 6 cucchiaini Elaborazione a cura di: dr . Matonti Catello PROFILO NUTRIZIONALE DEI PRINCIPALI NUTRIENTI Protidi Glucidi Lipidi Kcalorie Apporti stabiliti: gr 78,0 gr 269,0 gr 53,0 1831,0 Apporti assegnati: gr 76,9 gr 270,4 gr 52,8 1834,4 Fibra (gr) 25,62 ACGS/ACGI 0,48 Sodio (mg) 1262,30 Zinco (mg) 11,11 Vitamina B1 (mg) 0,80 Colesterolo (mg) 168,90 ACGMI/ACGPI 3,51 Calcio (mg) 1109,15 Rame (mg) 2,07 Vitamina B2 (mg) 2,04 ACGPI (gr) 7,50 Ferro (mg) 11,21 Fosforo (mg) 1208,23 Iodio (μg) 140,96 Vitamina C (mg) 171,40 ACGS (gr) 16,09 Potassio (mg) 3237,90 Magnesio (mg) 362,45 Vitamina A (μg RE) 2042,33 Niacina (mg)
Dieta Medica Ecologica Personalizzata e acqua Magnetizzata per Dimagrire
e-mail matonti6@hotmail.com